Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2021
|
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1180 kcal
|
Tłusz: 57,40g | Białk: 85,69g | Węglo: 77,66g.
Śniadanie: Coles Lactose Free Low Fat Milk, Earl Grey Tea, Boiled Egg. Lunch: Coles Lactose Free Low Fat Milk, OptiSlim Chocolate Shake, Earl Grey Tea. Obiad: Cos or Romaine Lettuce, Chicken Breast, Genius Classic Wraps, Cherry Tomatoes, Avocado, South Cape Crumbled Feta. Przekąski/Inne: Carman's Roasted Nut Bar, Damora Thin Rice Cakes, Peanut Butter, Earl Grey Tea. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|