Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2021
|
54,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1023 kcal
|
Tłusz: 32,92g | Białk: 23,30g | Węglo: 172,64g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Банан, Бутерброд с Маслом. Lunch: Магнит Банан. Obiad: Апельсин, Шампиньоны в Сметане, Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат Овощной с Маслом. Przekąski/Inne: Морковь. więcej...
|
|
1912 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 8 godziny, Cross Trening (Cross Training) - 22 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 38 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|