|
Alhamdulillah,mulai ada perubahan.walau progres y dikit bngts.tpi tetep d syukuri....moga bisa konsisten dan lebih baik lagi
|
64,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 14,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1270 kcal
|
Tłusz: 36,93g | Białk: 69,07g | Węglo: 169,49g.
Śniadanie: Semangka, Pepaya. Lunch: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sayur Asem, Nasi Merah. Obiad: Entrasol Quickstart with Chia Seeds Chocolate, Daun Bawang, Bawang Merah, Bawang Putih, Sania Minyak Goreng, Telur, Kentang Rebus. Przekąski/Inne: Mie Bakso. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fatma_iskandar
|