Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2021
|
62,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 12,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1229 kcal
|
Tłusz: 33,21g | Białk: 92,41g | Węglo: 132,90g.
Śniadanie: Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Garuda Kacang Telur, Tempe Goreng. Lunch: Tumis Kangkung, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Kokita Sambal Terasi, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|