Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2021
|
58,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
462 kcal
|
Tłusz: 11,34g | Białk: 12,80g | Węglo: 79,34g.
Śniadanie: Teh Hijau, Sup Miso. Lunch: Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Obiad: Pisang Goreng. więcej...
|
|
313 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 15 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 20 minut, Google Fit - 23 godziny i 25 minut. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|