Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2021
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1752 kcal
|
Tłusz: 48,98g | Białk: 60,74g | Węglo: 189,79g.
Śniadanie: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero . Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Farofa de Ovo, Farofa de Ovo, Tio João Arroz Integral tipo 1, Frango Assado, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Heineken Cerveja Heineken (355ml), Heineken Cerveja Heineken (355ml). Obiad: Friboi Costela Bovina Cozida, Farofa de Ovo, Farofa de Ovo. Przekąski/Inne: Rancheiro Rosquinha de Coco. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jumoura.fisio
|