Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2021
|
53,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1316 kcal
|
Tłusz: 56,88g | Białk: 105,27g | Węglo: 96,69g.
Śniadanie: Ичалки Сыр Диетический, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Лента Свекла с Чесноком, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Obiad: Креветки (Вареные или на Пару), Зеленая Фасоль (Замороженная), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Пиканта Кабачковая Икра. Przekąski/Inne: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Пятерочка Груша Сезонная , Вязанка Ветчина Столичная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi natasha_shakhova
|