Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2021
|
61,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1238 kcal
|
Tłusz: 41,62g | Białk: 64,06g | Węglo: 157,07g.
Śniadanie: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Изюм, Творог 5%, Блины. Lunch: Томатная Паста, Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Макфа Гнезда Тальятелле, Красные Помидоры (Консервированные). Obiad: Белый Город Молоко 2,5%, Омлет или Яичница, Хлеб с Отрубями, Подсолнечное Масло, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Przekąski/Inne: Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Яблоко Голден, Кефир 1%. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|