Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2021
|
43,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1556 kcal
|
Tłusz: 57,50g | Białk: 102,25g | Węglo: 158,82g.
Śniadanie: Mousse di zucca (prova), Caffè (Espresso), Alpro Latte di Cocco. Lunch: Patate Crude, Alpro Latte di Cocco, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo Nero, Pepe Nero, Cannamela Paprika Dolce, Kikkoman Salsa di Soia Less Salt, Compagnia Italiana Tempeh al Naturale . Obiad: Aglio in Polvere, Contorno di carote (ok), Conad Aceto di Mele, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Pane Multicereali. Przekąski/Inne: Conad Piacersi Ricottine Light, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
|
|