|
Снова толстею. Все же нужно исключить этот вот последний прием пищи в районе 6.
Если я ем в 9:30, а последний раз - в 16:20, то нормальным будет перекусить в 11, потом в 14 пообедать и спать лечь.
|
58,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|