Dziennik Callmeelynn, 22 mar 21

Wow... I really need to rethink my process. I was really hoping to be fully in the 80s by now.

90,4 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg.    Wciąż do stracenia: 10,4 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

2513 kcal

Tłusz: 138,21g | Białk: 96,97g | Węglo: 220,70g.   Śniadanie: Yum Yum Smooth Peanut Butter, Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose) , Jungle Oats, Clover Fruits of The Forest Low Fat Yoghurt. Lunch: Fried Egg with Fat, Brown Rice (Long-Grain, Cooked) , Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Split Pea Soup. Obiad: Extra Virgin Olive Oil, B-Well Reduced Oil Mayonnaise, Avocados , Lettuce, PnP Shredded Tuna in Water. Przekąski/Inne: Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose) , Freshpak Rooibos, Bananas , Chickpeas, Clover Fruits of The Forest Low Fat Yoghurt. więcej...

2534 kcal

Ćwiczenie: Bieżnia - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...