Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2021
|
73,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1884 kcal
|
Tłusz: 71,00g | Białk: 101,30g | Węglo: 209,15g.
Śniadanie: Migros Crème Sandwich, Migros Butterzopf, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Dürüm Döner, Olivenöl, Migros Salatkäse, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Rispentomaten. Obiad: Denner Sugo Basilico, Nudeln (Gekocht), Migros Schweinsschnitzel Piccata. więcej...
|
|
2617 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 50 minut, Gotowanie - 10 minut, Praca - 6 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Prace Domowe - 30 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Siedzenie - 4 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|