|
25% body fat - couple more percentage points to go.
|
53,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1383 kcal
|
Tłusz: 56,41g | Białk: 52,45g | Węglo: 161,37g.
Śniadanie: Kellogg's Corn Flakes, Asda Semi-Skimmed Milk. Lunch: Asda Carrot Batons, Flora Light, Aldi Wholemeal Rolls, Mixed Salad Greens, Bernard Matthews Turkey Ham Wafer Thin, Aldi Crisps, Tesco Carrot and Coriander Soup. Obiad: Asda Chosen By You Garlic Baguette, HP BBQ Sauce, Spinach, Aldi West Country Mature Cheddar Cheese, Mushrooms, Ye Olde Oak Premium Hot Dogs, Corale Spaghetti, Egg. Przekąski/Inne: Belmont Bourbon Cream Biscuits, Twinings Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk, Tesco Golden Granulated Sugar, Mars Advent Calendar, Olives (Small-Extra Large), PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Silver Spoon Granulated Sugar, McVitie's Digestives, Silver Spoon Granulated Sugar, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. więcej...
|
|
1594 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 40 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 5 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Siedzenie - 1 godzina i 51 minut, Stanie - 1 godzina i 18 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 6 minut. więcej...
|
Traci 1,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi donturjawhurt
|