Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2021
|
76,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2044 kcal
|
Tłusz: 66,88g | Białk: 162,54g | Węglo: 192,77g.
Śniadanie: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Zuegg Marmellata Fragole Zero Zuccheri Aggiunti, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Kraft Sottilette Light, Miele. Lunch: Petto di Pollo, Carne, Banana, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pecorino. Obiad: Kraft Sottilette Light, Vergani Colomba Classica, Uovo, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi. Przekąski/Inne: Mandorle, Conad Wafer con Crema alla Nocciola, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|