Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2021
|
89,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 19,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1538 kcal
|
Tłusz: 66,26g | Białk: 118,09g | Węglo: 127,39g.
Śniadanie: Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой, ВкусВилл Печенье Творожное на Сливочном Масле, Oltermanni Сыр 17%, Пир-Пак Сыр Jalo Kerma Легкий, Бананы, Яйцо, Авокадо, Масло Подсолнечное. Lunch: Черника, Молодой Шпинат, Помидоры, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Кудесница Мука Ржаная, ВкусВилл Белок Яичный, Творог (Полностью Обезжиренный), Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Oltermanni Сыр 17%. Obiad: Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Молодой Шпинат, ВкусВилл Лосось Атлантический (Семга). Стейк. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|