Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2021
|
87,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 12,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
963 kcal
|
Tłusz: 47,19g | Białk: 55,24g | Węglo: 81,85g.
Śniadanie: Кофе (из Молотых Зерен), Приготовленная Тыква, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Суп с Фрикадельками. Obiad: Огурец (с Кожурой), Noyan Аджика, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Салат из Свеклы с Чесноком, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. więcej...
|
Traci 2,0 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi vdovichenko-1966
|