Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2021
|
75,9 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 21,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1068 kcal
|
Tłusz: 42,92g | Białk: 85,97g | Węglo: 80,68g.
Lunch: Président La Brique Ziegenkäse, Spiegelei ohne Fett, Bioland Bio Dinkelbrot, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Jeden Tag Knuspermüsli, Aldi Gefrorene Himbeeren, Zimt, Arla Skyr Vanille. Obiad: Almighurt Kirsch-Banane, Thunfischpizzaboden, Gemischter Salat mit Dressing, Thunfischpizzaboden, Thunfischpizzaboden. więcej...
|
|
2321 kcal
|
Ćwiczenie:
Speedbike - 21 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 39 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|