Dziennik Марина Курносова, 22 mar 21

Отчёт 👇
Вес 63,7 кг (на месте)
ОШ 34 см
ОГ 92 см
О под грудью 81 см
ОТ 76 см
Живот 88 см
Бедра 93 см
Попа 94 см
Ляжка 51 см
Колено 36 см
Кисть 16 см
С этих параметров начинаю новый этап - удержание веса без контроля, только интуитивное питание! 😊
❤️❤️❤️❤️❤️
Больше не буду фоткать приёмы пищи. Только, если будет что-то вкусненькое))) С сегодняшнего дня перехожу на без контрольное, то есть без фото, питание. Так же продолжу питаться интуитивно.)))
Далее взвешивание будет раз в неделю и замеры раз в 4 недели.
❤️❤️❤️❤️❤️
Всем добра и понимания! 🤗

63,7 kg Do tej pory straciłeś: 27,3 kg.    Wciąż do stracenia: 0 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.