Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2021
|
78,6 kg
Do tej pory straciłeś: 29,4 kg.
Wciąż do stracenia: 13,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
995 kcal
|
Tłusz: 55,29g | Białk: 63,63g | Węglo: 57,40g.
Śniadanie: Ceifeiro Semente de Chia, Ovo, Itambé Requeijão Light, Café, Tirol Queijo Mussarela (18g), Kero Coco Água de Coco (200ml), La Violetera Mix de Castanhas. Lunch: Pêra Portuguesa, Espinafre, Peito de Frango, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Tirol Queijo Mussarela (18g), Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Itambé Requeijão Light, Ovo. Przekąski/Inne: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|