Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2021
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 15,9 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1834 kcal
|
Tłusz: 72,04g | Białk: 100,07g | Węglo: 199,57g.
Lunch: Bananas, John West Tuna Chunks in Brine (130g), Heinz Salad Cream 30% Less Fat, Morrisons Wholemeal Bread, Clover Light Butter. Obiad: Grated Cheddar Cheese, Clover Light Butter, Morrisons Sausage Casserole Mix, Carrots , Morrisons 30% Reduced Fat Pork Sausages, Mashed Potato. Przekąski/Inne: Morrisons Wholemeal Bread, Marmite Marmite, Clover Light Butter, Morrisons Pink Lady Apple. więcej...
|
|
2029 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 43 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 17 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|