Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2021
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
912 kcal
|
Tłusz: 35,30g | Białk: 46,95g | Węglo: 116,90g.
Obiad: Tempe Goreng, Semur Daging, Nasi Putih, Jagung Rebus, Sayur Asem. Przekąski/Inne: Super Goat Susu Kambing Etawa Bubuk Dgn Gula Aren, Cimory Cimory Squeeze Peach, Rengginang. więcej...
|
|
1678 kcal
|
Ćwiczenie:
Prasowanie - 1 godzina i 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|