Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2021
|
80,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 14,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1051 kcal
|
Tłusz: 48,35g | Białk: 45,91g | Węglo: 108,81g.
Śniadanie: Tahu Isi, Bakwan, Marimas Jeruk Nipis, Jahe. Lunch: Telur, Intermie Mie Instan, Tahu Goreng, Usus Ayam, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Nabati Vervet. więcej...
|
|
2456 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny, Aerobik - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi merina irawan
|