Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2013
|
75,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 14,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1219 kcal
|
Tłusz: 54,39g | Białk: 86,19g | Węglo: 99,65g.
Śniadanie: Richfood Large Grade A Eggs (Hard Boiled), Friendly Farms Fat Free French Vanilla Creamer, Coffee. Lunch: S&W Organic Tomato Sauce, Kraft Shaved Parmesan Cheese, Olive Oil, Asparagus, Perdue Boneless Skinless Chicken Breast. Obiad: High Liner Foods Pan-Sear Selects Wild Pacific Salmon, Chinese Broccoli (Cooked). Przekąski/Inne: Lipton Spring Vegetable Cup-a-Soup, Kellogg's All-Bran Bars - Oatmeal Cinnamon, Water, Herbal Tea, Trader Joe's Mandarin Oranges. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|