Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2021
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1843 kcal
|
Tłusz: 59,70g | Białk: 133,80g | Węglo: 194,35g.
Śniadanie: Myprotein Паста из Кешью, Простоквашино Сливки 10%, Байсад Спагетти, Индилайт Ветчина, Красная Цена Яйца Куриные С0. Lunch: Благояр Грудка Куриная , Байсад Спагетти. Obiad: Елея Масло Льняное Нерафинированное, Гречка Отварная, Форель. Przekąski/Inne: Зеленая Линия Батончик Фруктово-Ореховый с Кокосом, Окей Банан, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Зефир, Myprotein Арахисовая Паста, Любятово Галеты Классические, Самарские Хлебцы Гречнево-Пшеничные. więcej...
|
|
1638 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Светлана@2302
|