Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2021
|
71,5 kg
Do tej pory straciłeś: 19,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1019 kcal
|
Tłusz: 71,97g | Białk: 61,42g | Węglo: 44,44g.
Lunch: Abobrinha Cozida, Berinjela Cozida, Tomates, Chuchu Cozido, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Quiabo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, LAR Coração de Frango . Obiad: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Gomes da Costa Sardinhas em Óleo, Abacate, Brócolis Cozido, Limão, Tomates Cereja. Przekąski/Inne: Uai Tofu Frescal, Morangos. więcej...
|
|
1742 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 8 godziny, Apple Health - 0 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|