|
constância .. um pouco de casa vez é assim que quero ..
Mto feliz
|
76,8 kg
Do tej pory straciłeś: 20,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1404 kcal
|
Tłusz: 56,02g | Białk: 90,84g | Węglo: 146,76g.
Śniadanie: Balkis Queijo Mussarela Nozinho. Lunch: Integralmedica Barra de Proteína, Extra Miolo de Acém, Mandioquinha, Agrião. Obiad: Vigor Protein Morango . Przekąski/Inne: Banana Nanica, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Vitamina de Abacate. więcej...
|
|
2177 kcal
|
Ćwiczenie:
Body Combat - 38 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 22 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|