Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2021
|
45,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1866 kcal
|
Tłusz: 55,74g | Białk: 73,06g | Węglo: 257,05g.
Śniadanie: セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅. Lunch: ひかり味噌（株） みそ汁 ふう とうふ汁, 玉子丼, 小諸そば かけそば. Obiad: ローソン 大根ミックスサラダ, トマト, オリンピック 大切り銀鮭 ガーリックペッパー焼き, トップバリュー スライスチーズ, 明治 キーマカレー, マイプロテイン ロールドオーツ. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|