Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2021
|
111 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 34 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1887 kcal
|
Tłusz: 111,17g | Białk: 96,92g | Węglo: 126,45g.
Śniadanie: Капучино, Dr. Oetker Кукурузный Крахмал, Омлет с Молоком. Lunch: Помидоры, Рис Отварной, Бахетле Крылышки Куриные Жареные, Щи Кислые. Obiad: Говядина Постная, Heinz Майонез Провансаль, Домик в деревне Сметана 20%, Морковь, Редька, Мясницкий Ряд Голубцы с Мясом . Przekąski/Inne: Ремит Княжеская Колбаса Сырокопченая, Дымов Сырокопчёный Бекон, Хлеб Бородинский, Коркунов Конфета, Lindt Конфета Lindor, Nespresso Кофе. więcej...
|
|
755 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 48 minut, Apple Health - 23 godziny i 12 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|