Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2021
|
81,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
839 kcal
|
Tłusz: 65,48g | Białk: 45,16g | Węglo: 24,64g.
Lunch: Seara Linguiça Toscana, Carne de Porco do Lombo Assada, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Gym Chef Abobrinha Grelhada. Obiad: Elegê Manteiga Extra com Sal, Água de Coco, Coco Seco, Omelete. więcej...
|
|
2401 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Isac Emerick
|