Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2021
|
75,8 kg
Do tej pory straciłeś: 21,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1653 kcal
|
Tłusz: 67,16g | Białk: 145,37g | Węglo: 117,77g.
Śniadanie: Pão Integral, Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Vitapower Pasta de Amendoim Brownie Cream, Ovo Mexido. Lunch: Brócolis Cozido, Batata Doce, Cebolas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Obiad: Batata Doce, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Przekąski/Inne: Wickbold Pão Integral, Vitapower Pasta de Amendoim Brownie Cream. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|