Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2021
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
739 kcal
|
Tłusz: 29,69g | Białk: 31,98g | Węglo: 94,02g.
Śniadanie: ABC Saus Sambal , Oncom, Lemon, Teh Hijau, Oncom, Perkedel Kentang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sawi Dimasak (dari Segar). Lunch: ABC Saus Sambal , ABC Saus Sambal , Perkedel Kentang, Sawi Dimasak (dari Segar). Obiad: Pisang, Telur Dadar, Sawi Dimasak (dari Segar). Przekąski/Inne: Yakult Yakult. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|