Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2021
|
54,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2024 kcal
|
Tłusz: 97,44g | Białk: 159,73g | Węglo: 133,49g.
Śniadanie: Замороженная Вишня, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, Яйцо Куриное, Станем Друзьями Авокадо , Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Салат из Пекинской Капусты, Щедрые Хлебец Ржаной, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Творожная Запеканка ПП, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Приготовленная Квашеная Капуста, Магнит Морковь Вареная, Петрушка, Свекла Вареная. Obiad: Грецкие Орехи, Творожная Запеканка ПП, Ашан Сыр Российский 50%, Простая Еда Оладьи из Печени, Цветная Капуста с Яйцом. Przekąski/Inne: Творожная Запеканка ПП, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок. więcej...
|
|
496 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 50 minut, Бег - 35 minut, Apple Health - 22 godziny i 35 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi innazelnerovskaa
|