Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2021
|
66,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1205 kcal
|
Tłusz: 53,86g | Białk: 50,79g | Węglo: 119,57g.
Śniadanie: Kenton Nohut Unu, Lavache Quirit Üçgen Peynir Light, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Haşlanmış Yumurta. Obiad: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yağsız Kızarmış Yumurta, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Przekąski/Inne: Pişmaniye, Buono Sütlü Şekersiz Çikolata. więcej...
|
|
1988 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|