Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2021
|
67,3 kg
Do tej pory straciłeś: 25,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1254 kcal
|
Tłusz: 40,55g | Białk: 36,57g | Węglo: 188,95g.
Śniadanie: Rempeyek, Milo Milo, Haverjoy Instant Oats. Lunch: Tumis Kangkung, Telur Rebus Lunak, Tahu, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Tempe Goreng Tepung, Lepet. Przekąski/Inne: Nanas, Brownies, Roma Wafello Choco Blast, Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|