Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2021
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1344 kcal
|
Tłusz: 37,58g | Białk: 102,45g | Węglo: 154,58g.
Śniadanie: Zero Джем Груша-Ваниль, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Valio Сыр Гауда, Starbucks Брауни, Мясницкий Ряд Колбаса Вареная Любительская, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой. Lunch: Лента Апельсин, ВкусВилл Рыба Отварная в Желе (Кета). Obiad: ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, ВкусВилл Соус Карри, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Рис Отварной, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. Przekąski/Inne: Atletia Guarana, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Iana1234567
|