Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2021
|
78,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1962 kcal
|
Tłusz: 56,27g | Białk: 113,58g | Węglo: 257,01g.
Śniadanie: Mother Dairy Cow Milk, Mung Beans (Mature Seeds). Lunch: Aloo Sabzi, Green Peas (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Moong Dal, Onions, Roti, White Rice, Nandini Curd. Obiad: Macaroni (Fat Added in Cooking), Boiled Egg. Przekąski/Inne: Mother Dairy Cow Milk. więcej...
|
|
2544 kcal
|
Ćwiczenie:
Koszykówka - 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Kulturystyka - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi TarantulaToxicant
|