Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2021
|
79,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1012 kcal
|
Tłusz: 48,72g | Białk: 53,44g | Węglo: 94,17g.
Śniadanie: Café com Leite Desnatado, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Água com Limão, Mamão Papaia, Quaker Farelo de Aveia. Lunch: Café com Leite Desnatado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau. Obiad: Suflê de Legumes, Café com Leite Desnatado. Przekąski/Inne: Dori Jujuba, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Prata, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Café com Leite Desnatado. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Gilmara Bauer
|