Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2021
|
91,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 21,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1314 kcal
|
Tłusz: 50,27g | Białk: 60,38g | Węglo: 158,62g.
Śniadanie: Чай Несладкий, Сметана 15%, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Финик, Сметана 15%, Хлеб Черный, Борщ со Свининой. Obiad: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Огурец (с Кожурой), Папа Может Сосиски Сочные, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный , Жареное Яйцо без Жира, Лаваш Тонкий. Przekąski/Inne: Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Персик-Манго, Зефир. więcej...
|
|
2537 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 50 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 12 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 58 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|