Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2021
|
113,0 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 26,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
974 kcal
|
Tłusz: 26,89g | Białk: 118,13g | Węglo: 72,45g.
Śniadanie: Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Bell Peppers, Feta Cheese . Lunch: Cauliflower Rice, Trader Joe's Ground Turkey Breast 99% Fat Free, Pace Picante Medium Salsa, Green Leaf Lettuce , Feta Cheese . Obiad: Kroger Grated Italian Style 5 Cheese Blend, Great Value Diced Tomatoes & Green Chilies, Costco Rotisserie Chicken Breast Meat, Crepini Egg Thins with Cauliflower . Przekąski/Inne: Optavia Cinnamon Cream Cheese Swirl Cake, Optavia Drizzled Chocolate Fudge Crisp Bar, Optavia Raisin Oat Cinnamon Crisp Bar, Optavia Creamy Double Peanut Butter Crisp Bar, Optavia Wild Strawberry Shake. więcej...
|
|
3822 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Curves - 45 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sallythatgirl
|