Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2021
|
81,8 kg
Do tej pory straciłeś: 26,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1070 kcal
|
Tłusz: 41,60g | Białk: 58,02g | Węglo: 114,30g.
Śniadanie: Adria Cookies Chocolate , Nestlé Requeijão Cremoso Light, Café com Açúcar, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero. Lunch: Alface, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Przekąski/Inne: Nestlé Requeijão Light, Piraquê Roladinho Goiabinha, Kibon Sorvete de Creme, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Café com Açúcar, Adria Cookies Chocolate, Arcor Passion Chocolate. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Miller.Teixeira
|