Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2021
|
57,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1433 kcal
|
Tłusz: 55,95g | Białk: 90,68g | Węglo: 132,86g.
Śniadanie: Zucchero di Canna, Campiello Mattinale Integrale, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Kiwi. Lunch: Fior Fiore Coop Radicchio Rosso Grigliato , Fior Fiore Coop Funghi Champignon Italiani, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Sottaceti, Insalata Mista Verde, Alberti Filetti di Tonno. Obiad: Campiello Mattinale Integrale, Salmone al Forno o alla Griglia, Orogel Finocchi Gratinati, Bonduelle Fagiolini e Patate . Przekąski/Inne: Pavesini Pavesini al Cacao, Noci del Brasile. więcej...
|
|
2024 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|