Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2021
|
101,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 45,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1275 kcal
|
Tłusz: 39,38g | Białk: 79,88g | Węglo: 148,51g.
Śniadanie: Maicih Keripik Singkong, Telur Ceplok, Tempe Goreng, Tumis Buncis, Nasi Putih. Obiad: Jamur, Tahu Kukus, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Del Monte Saus Barbeque, Buncis, Wortel, Singkong, Nasi Putih, Ceker, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Przekąski/Inne: Chia Seed, Buah Naga. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nandya sadan
|