Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2013
|
147 kg
Do tej pory straciłeś: 18 kg.
Wciąż do stracenia: 27 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1391 kcal
|
Tłusz: 61,93g | Białk: 141,37g | Węglo: 59,94g.
Śniadanie: LU Grany Moelleux Fruits Des Bois. Lunch: Président Emmental Cœur de Meule, Bulot, Côte de Veau, Crevettes. więcej...
|
|
5706 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 40 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Siedzenie - 1 godzina, Odpoczywanie - 10 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|