Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2013
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2147 kcal
|
Tłusz: 73,59g | Białk: 71,25g | Węglo: 239,02g.
Śniadanie: Мандарины, Банан, Мягкие Батончики Мюсли, Домик в деревне Молоко 0,5%, Нестле Хлопья Фитнесс, Кофе с Молоком. Lunch: Горбуша Соленая, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Останкино Говядина Европейская, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Zatecky Gus Пиво Светлое, Жареная Говядина (Только Постное), Гречка Отварная. Obiad: Кофе с Молоком, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Zatecky Gus Пиво Светлое, Бургер Кинг Воппер. więcej...
|
|
1792 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 25 minut, Siedzenie - 9 godziny, Stanie - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 5 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|