Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2021
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2318 kcal
|
Tłusz: 65,47g | Białk: 125,77g | Węglo: 302,04g.
Śniadanie: Bananas, Mung Beans (Mature Seeds), Mother Dairy Cow Milk. Lunch: Roti, Onions, Moong Dal. Obiad: Olive Oil , Mother Dairy Cow Milk, Egg Omelette , Maggi Masala, Maggi Noodles, Nutrela Soya Chunks. Przekąski/Inne: Tea with Milk and Sugar, Haldiram's Navratna Mix, Mother Dairy Cow Milk. więcej...
|
|
2337 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 15 minut, Kulturystyka - 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 55 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi TarantulaToxicant
|