Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2013
|
63,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
936 kcal
|
Tłusz: 31,09g | Białk: 84,88g | Węglo: 83,35g.
Śniadanie: Everyday Tonijn met Groenten, Ei, melk, koffie. Lunch: Grany Biscuit Granen. Obiad: Calve Pindakaas, Banaan, Grany Biscuit Granen, Delhaize Kalkoenfilet. Przekąski/Inne: melk, koffie, melk, koffie, Vicks Vapoplus Ademvrij Eucalyptus. więcej...
|
|
2159 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 35 minut, Zakupy - 15 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 10 minut, Odtwarzanie Muzyki - 1 godzina, Stanie - 50 minut, Spanie - 8 godziny, Siedzenie - 13 godziny i 10 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi doublecheese
|