Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2021
|
45,8 kg
Do tej pory straciłeś: 18,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
979 kcal
|
Tłusz: 25,15g | Białk: 73,44g | Węglo: 116,69g.
Śniadanie: Esselunga Bio Mix di Semi, Fage Yogurt Greco Total 0%, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini. Lunch: Esselunga Passata Rustica di Pomodoro, Esselunga Piselli Fini al Naturale, Finocchio Crudo, Arance, Del Colle Bulgur . Obiad: Prezzemolo, Coop Pangrattato, Melinda Mela Renetta, Pomodori, Esselunga Coste, Sgombro. więcej...
|
|
567 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Przysiady - 30 minut, Brzuszki - 30 minut, Google Fit - 22 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|