Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2021
|
72,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1775 kcal
|
Tłusz: 86,76g | Białk: 79,23g | Węglo: 166,77g.
Śniadanie: Erdbeeren, Milfina Quark Liebling Bourbon Vanille, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Mifloc Kartoffelstock mit Allen Zutaten, Brätkügeli an weisser Sauce, Mclassic Léger French Dressing, Karotten. Obiad: Aldi Suisse Kernenbrot, Poulet-Curry-Salat. Przekąski/Inne: Blévita Blévita mit Gruyère. więcej...
|
|
2373 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 20 minut, Zakupy - 1 godzina i 30 minut, Siedzenie - 5 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina i 30 minut, Nauka - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 15 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 25 minut. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|