Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2021
|
86,4 kg
Do tej pory straciłeś: 12,6 kg.
Wciąż do stracenia: 27,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1180 kcal
|
Tłusz: 48,06g | Białk: 56,37g | Węglo: 135,19g.
Śniadanie: Простоквашино Творог Зернёный в Сливках, Простоквашино Молоко 2,5%, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Hummuskasa Хумус Классический. Lunch: Азбука Вкуса Лобио из Красной Фасоли, Картошка Вареная. Obiad: Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Щи. więcej...
|
|
2268 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Orbitrek - 9 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 21 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|