Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2021
|
60,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1379 kcal
|
Tłusz: 60,71g | Białk: 90,49g | Węglo: 117,21g.
Śniadanie: Финик, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Сыр Российский, Чай, Омлет с Молоком. Lunch: Good Food Чернослив без Косточки, Лечо, Чай, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Barilla Спагетти #5, Бабаевский Шоколад Горький. Obiad: Просто Повидло Яблочное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 5%, Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара. Przekąski/Inne: Финик, Чай, Смартори Котлета Куриная Жареная. więcej...
|
|
2081 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 1 godzina i 35 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|